Повод порадоваться. (На страничках детской книги…)

4 комментария

Здравствуйте! Сегодня, в хмурый осенний денек (в Москве +9 градусов), хочется поговорить о светлых сторонах жизни. Их поиск на первый взгляд кажется занятием «заоблачным». Но… порой так увлекателен и плодотворен. О чем я? 🙂

Многие знают детскую книгу Э. Портер «Поллианна», героиня которой всему радовалась и учила этому окружающих. Прошу не удивляться поднятой теме. На первый взгляд, речь идет о детской книге. Но я сейчас даже говорю не о ней, а о… «психологии». Психологии «поиска» повода для радости. Во всем, в любой ситуации, в любом событии, ктоторое произошло или только произойдет. Ведь «чем труднее, тем интереснее» — уверяла героиня детской книги. «Ну, кто сейчас применяет к себе сюжеты детских книг, пусть даже таких светлых и трогательных!» — воскликнули вы про себя. Эта история правда кажется книгой для детей (но пролистать ее не помешает и взрослому!), заряженной оптимизмом. Но все-таки… Давайте задумаемся.

Раз уж наш блог — об улыбках, то я выдвигаю теорию: если усердно искать повод улыбнуться, вы его найдете. А ведь этих поводов достаточно вокруг нас. (По крайней мере, вы мало потеряете, если попытаетесь улыбнуться утреннему дождю, думая о том, что это не снег; или долгому рабочему дню, вспоминая о приближении пятницы ;).) Если вы чувствуете, что депрессия (не люблю это слово) наваливается на вас, на улице лужи через каждый метр, погода не налаживается и отпуска не предвидется, попробуйте перевернуть ситуацию «с ног на голову». Ну да, мало хорошего в дождливом дне, скучной рабочей неделе, серости и сырости, напустившейся на город… Но — в ваших руках, как вы все это увидете и в каких красках. Я не призываю — но ненавязчиво советую — в такие моменты поискать что-то, что заставит вас хоть немного улыбнуться. А уж глядя на человека, который «на подъеме» в хмурый осениий день, другие тоже, глядешь, встряхнуться :). Вот такая, оказывается, штука — поиск хорошего вокруг. И себя, и других подзаряжаешь 🙂 хорошим настроением. А правда, если попробовать…

1. Узнавая плохое известие, сразу усиленно искать в нем что-то хорошее (я серьезно).

2. Замечая упадок сил и настроения :), думать о том, что хорошего происходило с вами в ближайшее время.

3. «Упорядочивать» и запоминать хорошие события.

4. Улыбаться!

Вот такой список задач… В самом деле, это, наверное, и есть оптимизм. Я затрудняюсь ответить на вопрос «Как стать оптимистом?», но могу сказать одно — для начала улыбайтесь! И лучше начать как можно скорее! Я не берусь что-либо еще советовать на эту тему, и, по моему, уже высказалась.

Ну, а вам желаю чаще улыбаться подумать над этой необычной «теорией Поллианны» — о радости и поводе для нее… 🙂

Советские мультфильмы — как не улыбнуться!

5 комментариев

Здравствуйте! 🙂 Сегодня речь пойдет о… советской мультипликации. Вернее, о хороших мультфильмах из детства и их способности поднимать настроение :). Я составила некий рейтинг из любимых моих (да-да, и по сей день любимых) советских «мультиков», которые, на мой взгляд, могут подарить хорошее настроение и ребенку, и взрослому.

1. Первое место отдаю, конечно-же, мультику Простоквашино. Тут много и веселого, и интересного;). Мне лично нравится в этом мультфильме — чувство юмора сценаристов (и самого Успенского) и, конечно, песни. «Кабы не было зимы» стало классикой, но мне нравилось это «А я все чаще замечаю» (музыкальный номер кота Матроскина :)) Цитат можно привести много, в том числе и знаменитое «Это я, почтальон Печкин, принес заметку про вашего мальчика.», но я предоставлю вам повспоминать и , может, пересмотреть самим этот замечательный «шедевр» мультипликации :).

2. На втором месте у меня стоит замечательный мульти-герой детства — домовенок Кузя. Веселый и добрый кукольный мультфильм. Отличаю отдельно серию «Дом для Кузьки» с участием девочки Наташи. Сколько тут персонажей, и все — неповторимые! И сам озорной, но очень хозяйственный домовенок, и его таинственный друг Нафаня, и девочка Наташа с ее мамой, и очень интересная личность — баба Яга, по сути, добрая, но не умеющая управиться с хозяйством :). Да, еще Ворона 😉 и черно-белый вредный Кот.

Из цитат. «Я не жадный, я домовитый!» «Вот беда-беда — огорчение!»  «Наемся раз и навсегда… как верблюд!»

3. «Трям! Здравствуйте!» и «Ёжик в тумане». Два мультика, снятых по мотивам сказок Сергея Козлова. Честно говоря, в детстве я не совсем понимала историю про ежика, и она казалась мне и правда «туманной» :). Но сейчас, пересмотрев ролик в интернете, я нашла этот мультфильм довольно «задумчивым» и отыскала в нем множество уже и так всем извсетных цитат. Моя любимая — «Когда ты прячешь солнце, мне грустно». «Трям! Здравствуйте!» — веселый мультфильм, но с немного «размытым» содержанием. Интереснее читать саму сказку. Но все-таки мне он нравился и в детстве, и сейчас. Большущий и веселый медведь, дружелюбный 🙂 ежик, поле ромашек и сказочная Тилимилитрямдия как-то располагали к себе. А знаменитая песенка о «белогривых лошадках» знакома нам с детства. Так что, не упомянуть про эти два необычных мультика я не могла.

На этом я, наверное. закончу припоминать свои любимые мультфильмы детства. Хотя — неупомянутыми остались Чебурашка, мультфильмы по басням Крылова и прочее ;). Ну, об этом вы, наверное, вспомните и без меня…

Картинки в посте найдены на http://images.yandex.ru/.

Осенняя депрессия, или Сохранить немного лета

1 комментарий

Открытка http://cards.yandex.ru

Здравствуйте! Сегодня, когда до осени осталась всего-лишь неделя, я хочу написать об осенней депрессии… По моему мнению, самой осенней депрессии не существует. Существует усталось, нежелание «шагнуть в осень», грустное настроение… Когда это все вместе, тогда и хочется опуститься на стул и протянуть: «О, эта депрессия…» Вообще депрессия — это Болезнь Недостатка Улыбок. И от нее я знаю одно вернео средство: улыбаться! Отбросить свое «не хочу» и осеннюю «хандру» 🙂 и улыбаться… осени, чтоб она улыбнулась вам в ответ. Впрочем, это мое частное мнение… Но все-таки — попробуйте улыбаться! 😉 Если человек дарит другим хорошее настроение и обладает им сам, то ни о какой депрессии не может быть и речи. И при этом, хорошее настроение — это не талант, которым наделены еденицы, а то, что зависит от нас.

Ух, понаписала… 🙂 Сама не думала, что буду писать именно так. Не смотря на свои категоричные заявления, я все-же хочу написать несколько советов, но это будут уже советы не на тему депрессия, а на тему как сохранить лето. И… поднять себе настроение осенью.

1. С головой в осень? Я наверняка пишу об этом не первая, но все-таки. Не советую бросаться с головой в обычную рутину быта. Не очень легко будет идти на работу через день после пляжа, морского берега и солнца. Лучше оставить три-четыре дня до конца отпуска, которые вы проведете дома в подготовке к «обычной», повседневной жизни, какая начинается после отпуска. В эти дни вы можете сделать то, что не успели за весь отпуск, поделиться эмоциями от путешествий с друзьями ;), прийти в себя после отдыха :).

2. Путешествия продолжаются! Одно из прекрасных достоинств лета — возможность путешествовать. С наступлением осени у многих любителей путешествий и активного отдыха появляется повод решить, что с приходом осени наступают «серые будни»… Я предлагаю продлить туристический сезон! Возьмите осенью небольшой отпуск из нескольких дней и посетите какой-нибудь южный город или даже другую страну. Продлите лето! Конечно, дополнительный «отпуск» нужно было планировать заранее… Если это сейчас не возможно, то есть другой выход. Обратитесь в экскурсионное бюро и возьмите экскурсию на какие-нибудь выходные. Например, в Московской области есть много достопримечательных городков и местечек. Пока сентябрь только начинается, «ловите» хорошую погоду! Утепляйтесь — и в путь! 🙂

3. Лето в мелочах. Чтобы сохранить лето и летнее настроение вокруг себя, достаточно мелочей. Коллаж из фотографий с отдыха на стене, кружка для чая с мандаринами :), сувениры из Анапы на столе помогут приподнять настроение и напомнить о приятном отдыхе. Комнатные растения тоже прибавят «лета» в скучную обстановку. На рабочем месте или дома все эти «приятные мелочи» станут частичкой лета. Женщины, не спешите прятать летние вещи в гардероб! Конечно, вряд-ли можно заявиться на работу в летнем платье цвета моря или парео поверх делового костюма :), но некоторые разумно подобранные элэменты «летнего» стиля вполне подойдут. Например, яркий шарф на шее или плечах (я имею в виду не шерстяной зимний, а шелковый :)) добавит летнего настроения и вам, и окружающим.

4. Не сидеть без дела! После отпуска лучше всего не «бросаться» в работу и бытовые дела, а разнообразить будни любимыми занятиями. Осень — самое время для хобби, особенно — рукодельных. Обращаюсь к вам, женщины! Не призываю вязать и строчить на швейной машинке. Существует много различных «рукодельно-декоративных» занятий на любой вкус. Поищите на рукодельных сайтах подходящее для вас занятие, и обозначьте для него время после работы. Во-первых, это поднимает настроение и успокаивает после рабочего дня, во-вторых, вносит «новые краски» в рабочие будни, а в третьих — просто, чем-же еще заняться осенним вечером, когда за окном накрапывает дождь? 😉 Попробуйте!

5. Не кидайтесь, а вливайтесь. Повторяю в третий раз — не стоит сразу «кидаться» к работе. Постепенно «вливайтесь» в рабочий график, но не «бросайтесь» сразу к сложным делам. После отпуска нередко бывает «завал» дел, и создается впечатление, будто за лето вы куда-то «опоздали», и теперь не успеваете. Не стоит этого делать. Конечно, работа есть работа, но… Находите время отдыхать! Улучите пару минут, выпейте чаю (его больше рекомендуют, чем кофе)… И — снова за работу. В общем, не ныряйте с головой в работу. Успеха вам в делах! 😉

6. Теплая встреча. После вашего отсутствия «на месте» неплохо-бы встретиться с друзьями, поделиться впечатлениями о проведенном лете и отпуске. Заодно и сами лишний раз вспомните о лете и зарядитесь позитивом и хорошем настроением. Договоритесь, выберете выходной и посидите в уютном месте хорошей компанией. Свои и чужие хорошие эмоции в сочетинии образую Всеобщее Хорошее Настроение. Теплой встречи! 🙂

7. В завершение. Наконец хочу сказать, что осень — это одно из законных времен года. И вы сами решаете, увидеть-ли ее серой или золотой. Хорошее настроение, как я уже говорила, зависит от нас самих. И как мы себя настроим в начале, так и проведем осень. А улыбка и позитив — это средство от Болезни Недостатка Улыбок, которую сейчас именую депрессией… В общем, настаривайтесь на позитив, золотой вам осени, и… улыбайтесь чаще! 😉