Закружит осень золотыми листьями…

5 комментариев

Наступает осень, идет неслышными шагами… Но все-таки, от нас зависит, как мы встретим ее. «На суд читателя» представляю стиховторение на эту тему.
 
Закружит осень золотыми листьями,
И город скроет тишиной печальною.
Давайте будем в жизни оптимистами,
Не глядя на депрессию случайную.

Сентябрь позолотит страну зеленую,
Покроет дымкой осени хрустальною,
И ветер эту тишину влюбленную
Развеет, как и полутьму печальную.

Когда стучит сентябрь в дверь непрошенный,
Когда блестит слеза дождя прозрачная,
Давайте будем больше про хорошее,
А грустное изчезнет однозначно.

Давайте позабудем мысли старые,
Давайте прочь отбросим тишь туманную,
Давайте все печали запоздалые
СменИм улыбкой нашей благодарною.

Когда осенний ветер листья унесет
Мы до весны немного подождем,
А ведь она когда-то все-же вновь придет,
И смоет всю печаль-тоску дождем.

Весь город золотой мне видно издали,
И в тишине подумаю я вновь.
Давайте будем в жизни оптимистами,
Отыщем в сердце к осени любовь.

Реклама

Осенняя депрессия, или Сохранить немного лета

1 комментарий

Открытка http://cards.yandex.ru

Здравствуйте! Сегодня, когда до осени осталась всего-лишь неделя, я хочу написать об осенней депрессии… По моему мнению, самой осенней депрессии не существует. Существует усталось, нежелание «шагнуть в осень», грустное настроение… Когда это все вместе, тогда и хочется опуститься на стул и протянуть: «О, эта депрессия…» Вообще депрессия — это Болезнь Недостатка Улыбок. И от нее я знаю одно вернео средство: улыбаться! Отбросить свое «не хочу» и осеннюю «хандру» 🙂 и улыбаться… осени, чтоб она улыбнулась вам в ответ. Впрочем, это мое частное мнение… Но все-таки — попробуйте улыбаться! 😉 Если человек дарит другим хорошее настроение и обладает им сам, то ни о какой депрессии не может быть и речи. И при этом, хорошее настроение — это не талант, которым наделены еденицы, а то, что зависит от нас.

Ух, понаписала… 🙂 Сама не думала, что буду писать именно так. Не смотря на свои категоричные заявления, я все-же хочу написать несколько советов, но это будут уже советы не на тему депрессия, а на тему как сохранить лето. И… поднять себе настроение осенью.

1. С головой в осень? Я наверняка пишу об этом не первая, но все-таки. Не советую бросаться с головой в обычную рутину быта. Не очень легко будет идти на работу через день после пляжа, морского берега и солнца. Лучше оставить три-четыре дня до конца отпуска, которые вы проведете дома в подготовке к «обычной», повседневной жизни, какая начинается после отпуска. В эти дни вы можете сделать то, что не успели за весь отпуск, поделиться эмоциями от путешествий с друзьями ;), прийти в себя после отдыха :).

2. Путешествия продолжаются! Одно из прекрасных достоинств лета — возможность путешествовать. С наступлением осени у многих любителей путешествий и активного отдыха появляется повод решить, что с приходом осени наступают «серые будни»… Я предлагаю продлить туристический сезон! Возьмите осенью небольшой отпуск из нескольких дней и посетите какой-нибудь южный город или даже другую страну. Продлите лето! Конечно, дополнительный «отпуск» нужно было планировать заранее… Если это сейчас не возможно, то есть другой выход. Обратитесь в экскурсионное бюро и возьмите экскурсию на какие-нибудь выходные. Например, в Московской области есть много достопримечательных городков и местечек. Пока сентябрь только начинается, «ловите» хорошую погоду! Утепляйтесь — и в путь! 🙂

3. Лето в мелочах. Чтобы сохранить лето и летнее настроение вокруг себя, достаточно мелочей. Коллаж из фотографий с отдыха на стене, кружка для чая с мандаринами :), сувениры из Анапы на столе помогут приподнять настроение и напомнить о приятном отдыхе. Комнатные растения тоже прибавят «лета» в скучную обстановку. На рабочем месте или дома все эти «приятные мелочи» станут частичкой лета. Женщины, не спешите прятать летние вещи в гардероб! Конечно, вряд-ли можно заявиться на работу в летнем платье цвета моря или парео поверх делового костюма :), но некоторые разумно подобранные элэменты «летнего» стиля вполне подойдут. Например, яркий шарф на шее или плечах (я имею в виду не шерстяной зимний, а шелковый :)) добавит летнего настроения и вам, и окружающим.

4. Не сидеть без дела! После отпуска лучше всего не «бросаться» в работу и бытовые дела, а разнообразить будни любимыми занятиями. Осень — самое время для хобби, особенно — рукодельных. Обращаюсь к вам, женщины! Не призываю вязать и строчить на швейной машинке. Существует много различных «рукодельно-декоративных» занятий на любой вкус. Поищите на рукодельных сайтах подходящее для вас занятие, и обозначьте для него время после работы. Во-первых, это поднимает настроение и успокаивает после рабочего дня, во-вторых, вносит «новые краски» в рабочие будни, а в третьих — просто, чем-же еще заняться осенним вечером, когда за окном накрапывает дождь? 😉 Попробуйте!

5. Не кидайтесь, а вливайтесь. Повторяю в третий раз — не стоит сразу «кидаться» к работе. Постепенно «вливайтесь» в рабочий график, но не «бросайтесь» сразу к сложным делам. После отпуска нередко бывает «завал» дел, и создается впечатление, будто за лето вы куда-то «опоздали», и теперь не успеваете. Не стоит этого делать. Конечно, работа есть работа, но… Находите время отдыхать! Улучите пару минут, выпейте чаю (его больше рекомендуют, чем кофе)… И — снова за работу. В общем, не ныряйте с головой в работу. Успеха вам в делах! 😉

6. Теплая встреча. После вашего отсутствия «на месте» неплохо-бы встретиться с друзьями, поделиться впечатлениями о проведенном лете и отпуске. Заодно и сами лишний раз вспомните о лете и зарядитесь позитивом и хорошем настроением. Договоритесь, выберете выходной и посидите в уютном месте хорошей компанией. Свои и чужие хорошие эмоции в сочетинии образую Всеобщее Хорошее Настроение. Теплой встречи! 🙂

7. В завершение. Наконец хочу сказать, что осень — это одно из законных времен года. И вы сами решаете, увидеть-ли ее серой или золотой. Хорошее настроение, как я уже говорила, зависит от нас самих. И как мы себя настроим в начале, так и проведем осень. А улыбка и позитив — это средство от Болезни Недостатка Улыбок, которую сейчас именую депрессией… В общем, настаривайтесь на позитив, золотой вам осени, и… улыбайтесь чаще! 😉

12 способов поднять настроение — продолжение…

Оставьте комментарий

Итак, мы продолжаем рассуждать о настроении и учиться его поднимать! 😉 Надеюсь, вы ознакомились с первой частью этого поста (http://wp.me/p1MOHe-B). Переходим ко второй.

7. Женщинам: Займитесь собой! Дорогие женщины! Обращаюсь к вам. При падении настроения его может приподнять «домашний салон красоты» (если настоящий далеко). Проведите небольшой сеанс, сделайте какую-нибудь огуречную маску с авокадо (это для примера :))… Если у вас до себя «не доходили руки» — тем более, вперед, к красоте! И настроение приподнимется, и отражение в зеркале вам улыбнется… в ответ, конечно!

8. Друзья. Друзья — лучшее лекарство даже от небольшое депрессии! Только вот одно замечание — с друзьями надо не делить депрессию, а от нее избавляться! В хорошей компании (она может составлять от одной лучшей подруги до 15 человек) настроение поднимается довольно быстро. Только, мне кажется, лучше не говорить в этой компании о вашем плохом настроении, а наоборот — о нем забыть, чтобы не заразить друзей вирусом под названием негатив. Вы понимаете, о чем я 🙂  Если нет возможности пойти куда-то сейчас, хотя бы просто позвоните лучшей подруге/другу и поболтайте/побеседуйте, а заодно спланируйте следующие выходные. По себе знаю, планировать хорошее приятно! 😉

9. Спойте! 🙂 А что — вариант! Быстренько вспомните свою любимую песню! 🙂 От этого настроение поднимается. Если не поется — послушайте что-нибудь позитивное и попробуйте после этого воспроизвести сами. Если вы к тому-же играете на каком-нибудь подходящем музыкальном инструменте (например, гитаре), то можно подключить аккомпонимент. Правда, не везде можно свободно распевать 🙂 песни, в таком случае придется вернуться к способу №2.

10. Женщинам: Покулинарничайте! Снова обращаюсь к женщинам! Упало настроение? Покулинарничайте! Я лично не очень хорошо готовлю, но иногда на меня налетает вдохновение и я начинаю месить какой-нибудь простенький медово-яблочный салат, и потом активно ищу тех, кто согласиться его съесть… 🙂 Конечно, я не собираюсь советовать готовить надоевший борщ или макароны. Сделайте что-нибудь необычное. Представляете, как обрадуется ваша вторая половинка, когда увидет на столе какое-нибудь тирамису в кофейном соусе?! Только чтобы радость не закончилась на этом, достаньте с полочки поваренную книгу или сядьте за компьютер — «полазить» по кулинарным сайтам и поискать что-нибудь подходящее. Удачи! 🙂

11. Фотоальбомы с полок! Есть еще один способ поднятия настроения — посмотрите фотографии. Старые или лучше — недавних праздников, поездок и событий. Чаще всего мы запечатляем позитивные эмоции, а пересмотреть их (во всех смыслах этого слова) — значит, освежить. В таком случае фотоальбом — просто сундучок таких эмоций. Вспомните хорошие моменты и праздники, посмейтесь над забавными фото, полюбуйтесь красивыми видами — и настроение поднимется!

12. Займитесь любимым делом. У каждого человека есть хоть какое-то хобби или любимое занятие, и вы, наверняка, не исключение. Займитесь им! У кого-то настроение приподнимается от фотосъемки, кто-то любит проводить время в обществе кисточек и бумаги, а кто-то расписывает посуду (втайне от домашних…) 🙂 Вперед! Как правило, хобби — это творческое занятие. А творчество — это способ самовыразиться. Так что давайте, не сидите сложа руки, и займитесь чем-нибудь! Если у вас не хобби (ну вы даете!), то попробуйте себя в чем-то новом. Еще раз желаю удачи!

В завершение. Все-таки надо с самого начала разобраться, от чего настроение «упало». Просто из-за «нечегоделать», от усталости, из-за конфликта с кем-то? Если дело в последнем, то советую восстановить хорошие отношения, причем не только с тем «индивидом» ;), но и со всеми остальными. Человек, несущий позитив, наделяет им всех окружающих. Впрочем, от таком я размышлять не могу… На себя не беру.

Хорошего настроения! 🙂

Рыжая фотосессия

2 комментария

Сегодня — немного о кошках. Эти прекрасные создания дарят нам тепло, наблюдая за ними нельзя не улыбнуться… Одно из них — Максимилиан 🙂 (Можно просто Макс…) Фото автора статьи 😉 Итак, начнем…

Они любопытные и ловкие…

… И настоящие охотники!

Они умеют отдыхать…

… И у них это неплохо получается! 😉

Они игривые и забавные…

… И, как я уже сказала, умеют отдыхать! 🙂

Иногда показывают характер…

… Но любят нас не меньше, чем мы их!

Вот такая получилась краткая фотосессия! Надеюсь, понравилось 🙂

12 способов поднять настроение, или Немножко улыбок :)

1 комментарий

Открытка http://cards.yandex.ru/

Здравствуйте! 😉 Итак, сегодня я пишу второй пост и посвящаю его настроению. В самом деле, настроение — штука загадочная 🙂 Оно то есть, то отсутствует, то хорошее, то не очень…  А тут еще лето на исходе, грустинка закралась в мысли… Иногда за ним сам не уследишь! 😉 Наша задача — рассказать, как сделать, чтобы оно было у вас отличным. Встречайте — «12 способов поднять настроение». (Наверное, эта тема далеко не новая, но все же мне хотелось ее поднять)

1. Спорт. Я имею в виду не марафоны и прыжки на дальность, а хотя бы простую… разминку. Если настроение «упало» вниз, то просто провидите «физкультминутку» — встали-сели, влево-вправо, подпрыгнули 🙂 Я серьезно! В здоровом теле, как известно, здоровый дух (цитата). А мне кажется, что даже пара минут разминки может привести человека в тонус и приподнять настроение. Хороший способ поддержать настроение на весь день — утренняя пробежка где-нибудь в парке (Это уже не ново, но не устаревает!) Только вот сама до этого никак не доберусь… 😉

2. Музыка. Если меня спросят — какую я музыку слушаю, я отвечу — хорошую! Только для каждого человека это разное понятие. Причем для подъема настроения музыка не обязательно должна быть из серии «прыгаем до потолка» 😉 У каждого свои индивидуальные предпочтения. Я слушаю, например, иногда даже цыганские песни (да-да!) А чаще — не «веселую», но «задумчивую» музыку — песни, ктотрые я называю «со смыслом», которые заставляют задуматься. Не могу сказать, что «развеселюсь» после прослушивания, но скучно-грустно-кислое настроение уходит.

3. «Самоделкин». Вы уже выросли из того возраста, когда любили уроки рисования и делали открытки родтелям сами? И считаете, что это пора оставить? Напрасно! Есть большое количество «декративно-художественных» занятий одно из которых, быть может, станет вашим хобби. Загляните на какой-нибудь рукодельный сайт или просто в блог к «мастерице». В широком спектре «декративно-прикладного» и «художественного» есть занятие на любой вкус. Хотите — делате вазы из расписанных бутылок :), хотите — попробуйте что-нибудь сшить (главное, заранее знать — что), хотите — просто возьмите любой предмет, запаситесь красками и прочими атрибутами, и «усовершенствуйте» его (не переусердствовать!). В общем, думайте сами, решайте сами… Между прочим, шитье и вышивание успокаивает, рисование и роспись, как мне кажется, поднимают настроение и помогают самовыразиться. Попробуйте себя в чем-то новом! Удачи! 🙂

4. Книги. Этот способ очень пространен. Например, есть рассказы, от которых настроение у меня ,»взлетает» (пример не привожу). Есть — от которых слезы на глазах. А вот фантастику читать не могу — не умещается в голове она… (Может, со временем привыкну.) Тем не менее, лоюбимая книга поднимает настроение. Только если ваша любимая книга — политичнеская или научная, я думаю, лучше поискать на полке что-то легкое. Впрочем, у некоторых настроение поднимается и от такой литературы 😉

5. Природа. Это совершенно иной способ поднятия настроения. Я хочу его выделить. Если есть возможность — выбиретесь на природу. Пара выходных на природе, проведенных правильно, могут поднять настроение и «стереть» усталость от рабочей недели. (Этот способ можно сочетать со способом №1) Если есть дача — прекрасно. Природа вас умиротворит, а пропалывание грядок со всевозможными посадками или сбор немногочисленного (у кого как!) урожая помогут снять умственное напряжение. Только не увлекайтесь и не находите себе много дел, иначе вместо отдыха выйдет «колхоз имени Пушкина» 😉 А по мне — так езжайте к знакомым — вежливо напроситесь «в гости». Ведь как приятно почувствовать себя «гостем» — ни тебе водопровод чинить, ни огурцы собирать — красота! 🙂 Если настроение надо поднять «сию-же минуту» — то подойдет прогулка (пробежка, велогонка:)) в парке или просто «посиделки» на скамеечке в окружении деревьев.

6. Вкусное настроение. Есть проверенный способ — съешьте что-то вкусненькое 🙂 Женщины, не бойтесь за фигуру! Немножко побалуйте себя мороженкой-шоколадкой-конфеткой. С чаем. Слово о кофе — не рекомендуют увлекаться кофе, чтобы «взбодриться», особенно на работе. Пейте чай! Он полезнее. Что касается «вкусностей». Для «ревнителей фигуры» предлагаю мармелад, суфле, пастилу и фрукты. Кстати, настроение можно поднять и фруктами. Запасайтесь витаминами перед зимой! 🙂

Продолжение следует…

Здравствуйте! :)

Оставьте комментарий

Трям! (Здравствуйте!) 🙂 Вот и вышла наша первая статья в этой газете! Ну, первым делом. давайте поздравим нас с днем рождения. 😉 Ну, осмотрелись, оценили? Понравилось? Это я пока про дизайн… Статьи еще впереди!

Наша газета посвящена улыбкам и хорошему настроению. А улыбки — это в нашем мире необходимая вещь. Мы постараемся сделать нашу газету позитивной и полезной, такой, чтобы она могла носить гордое звание Газеты Посвященой Улыбкам И Позитиву. Ну, и само собой, найти читателей, комментаторов… О комментариях. Если вы с чем-то не согласны — выскажите свое мнение. Критика тоже приветствуется, но в меру и здравая 😉 Критикуйте вдумчиво… Что касается советов по изменению газеты к лучшему — этому мы рады! Как же мы узнаем о своих недостатках и их своевременно исправим, если нам о них не расскажут читатели? Что касается моих «размышлялок», особенно в рубрике «пофилософствуем» — я не могу назвать себя Человеком С Жизненным Опытом, и потому прошу не судить мои размышления строго, и разрешаю именовать их «частным мнением» (без обидной интонации голоса ;))…

Ну, теперь о задачах «на будущее». Как известно, загад не бывает богат… А мы просто поразмышляем.

Итак, МЫ:

1. Постараемя писать так, чтобы вы улыбнулись или «взяли на заметку» тот или иной пост.

2. Постараемся сделать газету интересной (чтоб читалось и не зевалось)

3. Будем развиваться и совершенствоваться!

4. Лично я постараюсь ответственно относиться к сему изданию 😉 и не в коем случае не «уходить» далеко от темы (это вообще запрет!)

5. Ну, и наконец — будем прислушиваться к нашим мнением, но и не забывать о своем 🙂

Ну, размахнулась… Но на этом я пока заканчиваю.

Что я еще могу вам сказать — улыбайтесь! 🙂

Ваша ziganochka.